Thuiswerken wordt tegenwoordig steeds populairder. Er zijn dan ook steeds meer bedrijven die thuiswerkdagen hebben en ook het aantal freelancers die vanuit huis werken neemt toe. Als je vanuit huis werkt dan is een goede werkplek enorm belangrijk. Een thuiswerkplek in plaats van werken aan de keukentafel zorgt niet alleen dat je zonder afgeleid te worden kan werken, maar is ook beter voor je gezondheid.
Het belang van een goede thuiswerkplek
Een goede werkplek is enorm belangrijk. Als je vanuit huis werkt zit je vaak meer dan 6 uur per dag. Het is algemeen bekend dat zoveel uren per dag zitten erg ongezond voor je lichaam is en veel klachten kan veroorzaken. Een goede thuiswerkplek is dan ook enorm belangrijk. Zorg daarom voor een thuiskantoor met een in hoogte verstelbaar bureau en een ergonomische bureaustoel. Zo kan je de werkplek helemaal afstellen op je lichaam.
Wat is een gezonde werkplek?
Werken aan de keukentafel, op de bank of zelfs in bed is zeker niet aangeraden. Als je regelmatig thuis werkt is het nodig om een goede werkplek te creëren waar je in een gezonde houding kunt werken. Dit voorkomt lichamelijke klachten.
Een slechte werkhouding kan direct voor lichamelijke klachten zorgen, maar kan ook op termijn zorgen voor ernstige klachten. De meest voorkomende klachten door een verkeerde zithouding zijn nek, rug en schouderklachten. Voorkom deze vervelende klachten door te kiezen voor een ergonomische werkplek.
Ergonomische bureaustoel aanschaffen
Naast een in hoogte verstelbaar bureau is een ergonomische bureaustoel het belangrijkste voor een gezonde zithouding tijdens het werken. Met zo’n ergonomische bureaustoel is het mogelijk om de stoel helemaal naar je lichaam af te stellen. Zowel de zitting en rug-, nek- en armleuningen zijn verstelbaar. Voor iedereen die meer dan 5 uur per dag zittend werkt is een ergonomische bureaustoel absoluut een must have. Op Designkantoormeubilair.be vind je een ruim assortiment aan topkwaliteit ergonomische bureaustoelen die zeker de investering waard zijn. Bij het kopen van een bureaustoel is het belangrijk om te letten op hoe verstelbaar de stoel is. Hoe meer verstelbare leuningen, des te beter je de bureaustoel op je lichaam kunt afstellen en des te gezonder je zithouding zal zijn.
Tijdens het werken is het belangrijk dat je benen in een hoek van 90 maken. Hetzelfde geldt voor je armen. Verder mag er 5 á 10 centimeter tussen je knieholte en de voorkant van de zitting zitten.
Geef een reactie